Einführung: Gehen und Gleiten


Der Unterricht soll altersgemäß und spielerisch gestaltet werden. Im Vordergrund stehen Bewegungsaufgaben.

Gelände: Als Gelände ist eine Ebene zu wählen.

 

Übungen:

  • Aufwärmen ohne Ski: gehen, laufen, springen
  • Spiele ohne Ski: fangen, zuwerfen
  • Übungen mit Ski: Bogentreten, Sterntreten, Stockschübe
  • Spiele mit Ski: Staffelspiele, Mannschaftsspiele,
    !!!Hilfsmittel!! einbauen und verwenden
  • Aufstiegsarten: Grätenschritt, Treppenschritt (evtl. über Torstangen)
  • Aufstehen: erklären und vormachen (Hilfsmittel)